O que é Psicoterapia

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Psicoterapia trata problemas psicológicos

Psicoterapia consiste de uma série de técnicas para o tratamento da saúde mental, emocional e algumas desordens psiquiátricas. A psicoterapia ajuda o paciente a compreender o que os faz se sentir positivos ou ansiosos, assim como aceitar os seus pontos fortes e fracos. Se as pessoas podem identificar seus sentimentos e formas de pensar, isso ajuda a tornar mais fácil e melhorar diante de situações difíceis.

De acordo com o dicionário médico, a psicoterapia é “Tratamento de comportamento, personalidade, distúrbios emocionais e psiquiátricos, principalmente com base na comunicação e intervenção verbal ou não-verbal com o paciente, em contraste com os tratamentos com medidas físicas e químicas.” Simplificando, a psicoterapia tem como objetivo aliviar a angústia psicológica por meio de conversas, ao invés de drogas.


Psicoterapia é comumente usada para problemas psicológicos que se acumularam ao longo dos anos. Ele só funciona se uma relação de confiança pode ser construída entre o paciente e o psicoterapeuta. O tratamento pode continuar por vários meses e até mesmo anos. Psicoterapia pode ser feita na base de um-para-um, ou em pares, e mesmo em grupos. Geralmente, as sessões ocorrem uma vez por semana e duram uma hora.

Algumas pessoas referem-se a psicoterapia como “tratamento da fala”, porque é geralmente baseada em falar com o terapeuta ou grupo de pessoas com problemas semelhantes. Algumas formas de psicoterapia também utilizam outras formas de comunicação, incluindo a escrita, obras de arte, drama, história narrativa ou música. Sessões acontecem dentro de um encontro estruturado entre um terapeuta qualificado e um paciente ou pacientes. A psicoterapia teve incio no século 19 com a psicanálise, que desenvolveu-se significativamente desde então.

Um dos principais problemas com a psicoterapia, de acordo com especialistas, é que o paciente, muitas vezes deixa de comparecer as sessões. Um estudo descobriu que, quando os pacientes fazem sessões de psicoterapia para a depressão, por telefone, a maioria deles continuam com a terapia.

Psicoterapia é utilizada para o tratamento de vários problemas diferentes. Alguns sozinho, e em combinação com alguns medicamentos. Os mais comuns são: depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático, baixa auto-estima, transtorno de ansiedade (incluindo fobias), crises emocionais, problemas conjugais, conflitos familiares, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos de personalidade, alcoolismo, vício, problemas decorrentes do abuso de crianças,     problemas comportamentais, transtorno bipolar (em combinação com drogas) e esquizofrenia (em combinação com drogas).

O fator mais importante no sucesso do tratamento é o paciente, não o terapeuta.

A terapia pode dar ao cliente uma nova perspectiva sobre um problema difícil e direciona-lo para uma solução. Entre os beneficios da terapia estão: ser capaz de compreender a si mesmo e seus objetivos pessoais e valores melhores; desenvolver habilidades para melhorar as relações; ultrapassar certos problemas, tais como uma desordem alimentar, depressão ou ansiedade; obtenção de uma solução para os problemas e preocupações que fizeram a pessoa procurar a terapia.

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