Pegando um bronzeado? Não se esqueça do protetor solar!

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Tomar sol pode diminuir os níveis de vitamina D no organismo

A luz solar é supostamente boa para a produção de vitamina D, no entanto, parece que pegar um bronzeado em excesso não é uma coisa boa. De acordo com um novo estudo feito no Brasil descobriu-se que pessoas expostas a altos níveis de luz solar podem ser deficientes em vitamina D porque ela é induzida principalmente pela irradiação UV, o que reduz a capacidade do corpo para produzir o nutriente essencial.

Pesquisadores da Universidade de Pernambuco constataram que embora a pele bronzeada forneça proteção natural contra os raios UV prejudiciais do sol, o aumento da pigmentação interfere na síntese de vitamina D no organismo, levando à sua limitação.

A pesquisa do autor principal, Francisco Bandeira, envolveu cerca de 1.000 homens e mulheres na faixa etária de 13 a 82 anos, os quais tiveram uma quantidade significativa de exposição diária à luz solar, mas não tomaram suplementos de vitamina D ou usaram protetor solar regularmente. Os pesquisadores examinaram a resposta dos diferentes tipos de pele à luz UV com a escala fototipo Fitzpatrick, utilizada por dermatologistas para descobrir a medida numérica do tipo de pele e cor.

A maior pontuação na escala denota tons mais escuros de pele e sua tendência para se bronzear. mais escuras tons de pele e sua tendência para se bronzear. Além disso, o número de horas passadas sob o sol em uma base semanal também foi levada em conta para calcular o índice de sol dos voluntários.

Depois de comparar os tipos de pele dos participantes e pontuações do Índice de sol com os níveis de vitamina D no sangue, descobriu-se que aqueles que tiveram maior exposição à luz solar tinham níveis mais baixos do nutriente. Além disso, a pesquisa descobriu que 72 por cento dos voluntários tinham deficiência de vitamina D, em particular aqueles que pertenciam a faixas etárias mais velhas. Os resultados do estudo foram apresentados no Encontro Anual da Sociedade de Endocrinologia, em Boston.
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