Quais são os Benefícios do Vinho Tinto para Pressão Alta?

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A hipertensão é uma condição na qual a força do sangue contra as paredes das artérias é muito alta. Eventualmente, a pressão arterial alta não controlada pode levar à insuficiência cardíaca. Além de medicamentos para pressão arterial e mudanças de estilo de vida, o vinho tinto pode ser um suplemento adequado para melhorar a pressão arterial. Antes de beber vinho tinto, consulte o seu médico para se certificar de que o álcool no vinho tinto não irá alterar os efeitos de seus medicamentos.

Melhora o Colesterol Bom

Beber vinho tinto regularmente pode aumentar a sua lipoproteína de alta densidade ou colesterol “bom” que remove as placas das artérias, diminuindo assim a pressão arterial. O efeito de aumentar o HDL é a partir do álcool no vinho tinto. Com o tempo, esse pequeno aumento no HDL pode reduzir o risco de doença cardiovascular.

Evitar coágulos sanguíneos

Um benefício adicional de beber vinho tinto é que ele pode reduzir coágulos sanguíneos. Estes se formam quando as plaquetas se aglutinam no sangue. A formação excessiva de coágulos sanguíneos nas artérias pode piorar as placas e aumentar a pressão arterial. O resveratrol é um polifenol encontrado no vinho tinto que pode ter propriedades anti-coagulantes, reduzindo assim o risco de desenvolver um coágulo sanguíneo e levando a um efeito positivo sobre a pressão arterial.

Alívio de estresse

Uma taça de vinho tinto à noite pode ajudá-lo a relaxar e aliviar o estresse porque diminui a atividade do sistema nervoso. O estresse pode elevar a pressão arterial e aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Você não deve, no entanto, começar a beber vinho tinto para reduzir a pressão arterial ou para alívio do estresse, se você ainda não bebe álcool. Os homens não devem consumir mais do que dois drinques por dia, e as mulheres devem limitar o consumo de álcool a um drinque por dia.

A pressão alta é uma doença silenciosa e comumente resultado de um estilo de vida pouco saudável, e quase sempre pode ser controlada – sem medicamentos. O livro digital HIPERTENSÃO: COMO EVITAR, PREVINA-SE! oferece as informações que você precisa para começar hoje mesmo baixar e controlar sua pressão alta de uma forma natural.

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